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蔡昌憲加入「全明星運動會」頂替何孟遠，不負眾望在上周勇奪MVP。他一開始求好心切導致表現失常，在節目中自責落淚，被觀眾質疑幫不上忙。如今他用實力打臉酸民，但「全明星」受限疫情影響，30日播出最後一集存檔，暫無法錄製新賽事。

蔡昌憲本就熱衷運動，身邊親友早就看好他適合參加「全明星」，他也希望能透過專注競賽，展現較少表露的面相。他成為紅隊的一分子後，發現大家比想像中更專業，直逼運動員等級。「我本來以為我也不差，沒想到一開始卡卡的，加入練習後前幾天身體非常疲憊痠痛，後來才慢慢習慣，開始抓到節目節奏。」

他起初操之過急，表現不如預期，在賽場上自責落淚。他的2個乾女兒在家等著看他大展身手，從高喊「乾爹一定100分」，到最後發現他投籃只進1球，變成叫嚷「乾爹只有1分」。蔡昌憲回去深切自省，頓悟「心態」才是關鍵，只要屏除雜念做好擅長的部分就好。之後他如同打通任督二脈，紅隊全員更激發拚勁，一舉奪下3連勝。

對於獲頒MVP，蔡昌憲坦言「完全沒想過」，講完謝詞還偷偷問曹佑寧：「我講那樣可以嗎？你們都講什麼？」他認為紅隊能連勝是隊友表現不錯加上連帶影響的效果，而他在足球賽PK時踢進全隊第1分，為贏球奪得先機，自謙向個頭不高的足球名將們看齊，也謹記教練的叮嚀和絕對不能畏懼。

原本他以為登場首周後絕對被觀眾罵爆，但沒想到「好像還好」。因為他2012年主持金馬獎星光大道已經體驗過被罵得體無完膚，「再怎麼慘都不會比那次慘」，如今酸民言論皆動搖不了他。日前他在520放出與老婆的合照，竟被質疑「表現不好怎麼敢放閃」，老婆要他等看網友被打臉，果然對方看到他榮登MVP後，重新留言感謝他的貢獻。

有著貼心的老婆當最強後盾，蔡昌憲不僅站穩藝人本業，副業更經營得有聲有色，水餃早就被宅家防疫族群搶購一空，小小工作室每天忙不停。接下來他還要代理日本居家健身器材，繼續搶攻宅經濟。